ランニング 初心者が、週２回からのゆる〜いランニングを継続するコツ７選【いつまでも子どもと元気に遊ぶ】
いつまでも子どもと元気に遊びたい。自分の体のことを考えると、定期的に運動した方がいいのはわかっているけど、ランニングをしたいけど時間がない。走れない日があると、やる気がなくなり続かない。走っているだけだと、飽きてしまう。といった理由で、続けるのが難しいと感じている方も多いのではないでしょうか？
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ランニング ランニング初心者が４０歳でマラソン大会に初挑戦する【決意表明】
今まで、ランニングをゆる〜く続けてきましたが、マラソンはしんどいし絶対に走らないと思っていました。でも、人生に一度くらいは、走ってみようと思い立った、来年４０歳になる、共働き、２児の子育て中のパパの決意表明です。
ランニング 共働き、２児の子育て中で、時間のない私がランニングを始めた理由
「運動したいけど時間がない」「毎日仕事と家事育児でいっぱいいっぱいで、ストレスがたまりすぎている」「体力が落ちてきて、子供と遊ぶ体力が追いつかない」といった悩みを持っている方も多いのではないでしょうか？そんなみなさんの悩みの解決の参考になればと思います。
お出かけレポート 【２泊３日】滋賀県観光で子どもも大人も満足できるモデルコースを紹介！
夏休み期間中だし、どこに行っても混んでそうだなぁ。。。小さな子どもがいると、混んでいるところにいくのは、なかなか大変。今回は、子どもが遊びやすくて大人も楽しい観光スポットを押さえつつ、ホテルでゆったり過ごすコースをご紹介します。
育休、子育ての体験談 子どもの急な発熱で、仕事を休むときの罪悪感や焦りを軽減する方法
共働き家庭で子どもの発熱が続くと、仕事と家庭の板挟みに。職場や家族の支えに救われた経験をもとに、心が軽くなる考え方を紹介します。
育休、子育ての体験談 【１０か月育休取得した正直な意見】男性の育児休業は本当に必要なのか？
育児休業は男性にも必要？最初は必要ないと思っていた筆者が10か月取得して感じた価値観の変化と本音をリアルに紹介します。
育休、子育ての体験談 【失敗談】バランスボールを使った寝かしつけの落とし穴
【失敗談】バランスボールに頼りすぎた寝かしつけが大変に。揺れ依存の実体験と、布団で寝られる習慣づけのコツを紹介。
育休、子育ての体験談 解決！？泣いて登園を嫌がる娘にお気に入りのぬいぐるみがくれた安心感
保育園を嫌がる娘に“お気に入りのぬいぐるみ”が効いた！毎朝泣いていた子が笑顔で登園できた実体験を紹介します。
育休、子育ての体験談 【体験談】妻のガルガル期を乗り越えた方法
出産後しばらくして、妻が「ガルガル期って知ってる？たぶん私今それやから、意味わからんとこでめっちゃイライラするねん」と泣きながら相談された瞬間、私は正直、戸惑いました。初めて耳にした「ガルガル期」という言葉。その時は、妻のイライラがどこから来るのかを理解できず、ただ不安定な妻の感情にどう向き合うべきか悩んでいました。
育休、子育ての体験談 【パパの実体験】長期の育児休業を取得して苦労したこと３選
この記事では、私が約10か月の育児休業を取得する中で、特に「大変だったな」と感じたことを3つにまとめてご紹介します。育児休業を職場に申請するときの不安感。残高がみるみる減っていく通帳を見ながら不安になった日もありました。「ちゃんと社会復帰できるんだろうか」と焦る気持ちも出てきました。